Club de fitness

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Stéphanie DARROU

 

Magali Signoles

 

Quel que soit votre âge, deux professeurs sont à votre service pour adapter les exercices à votre niveau et améliorer votre forme au quotidien.

Stéphanie anime les séances du matin dans une ambiance détendue à l’espace Lucien Miquel.
Magali assure les cours du soir dans la salle des Bugadières. Des
séances dynamiques, sur des musiques entraînantes et dans la bonne humeur.

Désormais, deux types de cours collectifs vous sont proposés :

Les cours de Body Sculpt: avec ou sans matériel, ils permettent un travail sur l’ensemble des muscles du corps. Le programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée. On travaille toute les parties du corps: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers. Tous les efforts sont coordonnés afin que chaque partie du corps soit développée harmonieusement.

Les cours de Body Zen: une gymnastique inspirée des méthodes douces: Pilates, yoga, qi gong, stretching. Vous améliorez votre souplesse et renforcez votre musculature tout en réduisant votre stress. Vous concentrez votre attention et créez un sentiment durable de bien-être et de sérénité.